今日、一ヶ月に一回の身体のメンテナンスのため
いつもおせわになっている、
整体の一心堂に行ってきました。
僕の身体はとても筋肉がコルので、
操体法という整体の方法でコリを解して貰います。
操体法とは一言でいうと、
「痛くないストレッチやヨガみたい。
ストレッチやヨガと違い、心地よさが持続する」
という感じで、
痛くなく、無理のない動きをするのが基本で
無理をして動かすことなく心地よく身体を動かします。
そんな感じですが言葉で説明するよりも
一度経験するとわかります。
僕はいつも終わると身体が少しボーッとしますが
数時間で身体の鈍化した感覚が
戻ってくることが分かります。
さて、僕はここ最近の忙しさのため疲れた身体を
解してもらったのでぼちぼち
動きだそうかなという感じです。
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